Tidur Siang Saat Puasa Bulan Puasa Bermanfaat Lho, Meskipun Hanya Sebentar

liputan6.com,

Tidur siang saat bulan ramadhan tentunya bermanfaat untuk kesegaran tubuh kalian. Meski sebenarnya tidur dalam sehari itu sekitar 7-8 jam per hari, namun tidur siang juga perlu lho.

Biasanya saat bulan puasa tentunya anda hanya bisa tidur 5-6 jam saja, karena anda harus bangun lagi untuk sahur. Sehingga jumlah tidur anda tidak maksimal, sehingga tidur sekitar 30 menit pada siang hari dianjurkan buat anda yang sedang menunaikan ibadah puasa.

Aku akan berbagi info dalam blog sederhana ini, mafaat tidur siang disaat bulan ramadhan:

1. Menghilangkan rasa lapar
2. Memperbaiki mood
3. Mengurangi stress
4. Meningkatkan konsentrasi
5. Menambah tenaga

Itulah 5 (Lima) manfaat tidur siang disaat puasa bulan ramadhan, semoga bermanfaat bagi anda yang membaca blog ini. Salam BlogNotes